Nyttige tips og triks

Tips og triks en kan få nytte av i hverdagen

Kan meditasjon bedre søvnen din?

Published in May 12th, 2008

Meditasjon defieres, meditasjonens virkninger beskrives og en enkel meditasjonsteknikk forklares. Dagbladet skriver at lite søvn kan være dødelig. Kan meditasjon gi bedre søvn?
Meditasjon er en gruppe av mentale treningsteknikker. Du kan bruke meditasjon for å stresse ned, for å forbedre din mentale helse, øke dine mentale evner, til å øke motivasjonen for målsetningene dine, og […]

Medisinbruken øker kraftig

Published in January 7th, 2008

Posted by admin in Helse

No Comments

Vi brukte i fjor medisiner til en verdi av 16,8 milliarder kroner her i landet, ifølge tall fra Legemiddelindustrien, og vi brukte 4,6 prosent mer medisin i fjor enn året før.

Målt i omsetning utgjorde medisinforbruket vårt 4,4 milliarder kroner i 1980. I fjor var omsetningen på 16,8 milliarder kroner, mot 16,4 milliarder kroner i 2006.
Noe […]

Matbombene du bør droppe

Published in December 4th, 2007

Posted by admin in Mat, Helse

No Comments

Sunt eller syndig?
Tror du at du er sunnheten selv? Disse matvarene er forkledde fett- og sukkerbomber.
Ta en frukt, og du vet den er bra for deg. Det samme gjelder grønnsaker og mange fullkornprodukter. De fortjener sunnhetsgloriene sine, mener ernæringsekspert Susan Moores, ifølge nettstedet MSNBC. Les hele saken hos dinside.no

10 ting du ikke spør legen om

Published in November 28th, 2007

Posted by admin in Sex, Helse

No Comments

Ofte har man spørsmål man lurer på, men som man ikke nødvendigvis tør å spørre om.
Mange ganger lurer man på hva som er normalt og ikke, og det er ikke alle spørsmål man vil, eller tør, å spørre fastlegen sin om. Derfor har vi gjort det enkelt for deg:
1. Kan man se på tykkelsen og […]

Når bør du hiv-testes?

Published in November 27th, 2007

Posted by admin in Sex, Helse

No Comments

Når bør du ta en hivtest og hva gjør du om resultatet er positivt?
Siden du kan være smittet med hiv uten å kjenne plager av noe slag, bør du få testet deg:
Hvis du har hatt usikker sex.
Hvis du tar stoff med sprøyte.
Hvis du har fått påvist en annen seksuelt overførbar sykdom.
Ta kontakt med legen din […]

Slik bekjemper du vinterkiloene

Published in November 20th, 2007

Posted by admin in Helse

No Comments

Har du lett for å legge på deg om høsten og vinteren? Her er 15 gode råd for å holde kiloene på avstand.
Mens mørket faller på og dagene blir kaldere og kaldere, er det mange som finner trøsten i kakeboksen i kjøkkenskapet. For mange kan det bety at vektnålen går oppover. Men det er mulig […]